🧘‍♂️ सूरजपुर: ‘स्वस्थ आयु के लिए योग’ थीम पर बिहारपुर-चांदनी में 5 दिवसीय योग शिविर कल से, आयुष विभाग की तैयारियां पूरी

सूरजपुर : देश सहित वैश्विक स्तर पर मनाए जाने वाले 12वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को लेकर इस वर्ष जिला प्रशासन और आयुष विभाग ने कमर कस ली है। इस वर्ष की वैश्विक थीम “योग फॉर हेल्दी एजिंग” (स्वस्थ आयु के लिए योग) को ध्यान में रखते हुए, सूरजपुर जिले के आयुष्मान आरोग्य मंदिर (आयुष) बिहारपुर-चांदनी में पांच दिवसीय भव्य योग प्रशिक्षण शिविर का आयोजन किया जा रहा है।
यह पांच दिवसीय शिविर कल यानी 17 जून 2026 से शुरू होकर 21 जून 2026 (अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस) तक निरंतर संचालित होगा। आयोजन का मुख्य केंद्र शासकीय आयुर्वेद औषधालय, बिहारपुर-चांदनी को बनाया गया है।
🎯 शिविर का मुख्य उद्देश्य: निरोग जीवनशैली की ओर बढ़ते कदम
आयुष विभाग के अधिकारियों से मिली जानकारी के अनुसार, इस शिविर का प्राथमिक उद्देश्य सुदूर अंचलों के आम नागरिकों को योग के प्रति जागरूक करना है। आधुनिक समय की भागदौड़ भरी जिंदगी और अनियमित दिनचर्या के कारण बढ़ रही बीमारियों को रोकने के लिए लोगों को एक स्वस्थ, सक्रिय और निरोग जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित किया जाएगा।
विशेष रूप से इस वर्ष बुजुर्गों और बढ़ती उम्र के लोगों के स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान केंद्रित किया जा रहा है, ताकि वे ढलती उम्र में भी शारीरिक और मानसिक रूप से आत्मनिर्भर रह सकें।
📘 विशेषज्ञों की देखरेख में दी जाएगी ट्रेनिंग
पांच दिनों तक चलने वाले इस विशेष शिविर में क्षेत्र के प्रतिष्ठित योग विशेषज्ञों और थेरेपिस्टों को आमंत्रित किया गया है। शिविर के दौरान प्रतिदिन सुबह और शाम के सत्रों में नागरिकों को निम्नलिखित विधाओं का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया जाएगा:
विभिन्न योगासन: शरीर को लचीला, फुर्तीला और रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाए रखने वाले आसनों का अभ्यास।
प्राणायाम (श्वसन क्रियाएं): अनुलोम-विलोम, कपालभाति और भ्रामरी जैसे प्राणायामों के जरिए फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने और तनाव मुक्ति के उपाय।
ध्यान (मेडिटेशन): मानसिक शांति, एकाग्रता बढ़ाने और डिप्रेशन से दूर रहने के लिए ध्यान के सत्र।
हेल्दी एजिंग काउंसलिंग: बढ़ती उम्र में जोड़ों के दर्द, मधुमेह (डायबिटीज), और उच्च रक्तचाप (बीपी) जैसी समस्याओं को योग के माध्यम से कैसे नियंत्रित किया जाए, इस पर विशेषज्ञ सलाह देंगे।
👥 समाज के हर वर्ग से शामिल होने की अपील
आयुष विभाग ने स्थानीय जनप्रतिनिधियों और प्रशासनिक अधिकारियों के सहयोग से ग्रामीण एवं शहरी क्षेत्रों में व्यापक प्रचार-प्रसार शुरू कर दिया है। विभाग ने क्षेत्र के युवाओं, महिलाओं, बच्चों और विशेषकर वरिष्ठ नागरिकों (बुजुर्गों) से अपील की है कि वे इस शिविर में अपनी उपस्थिति सुनिश्चित करें। योग को केवल एक दिन का आयोजन न मानकर, इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का अनिवार्य हिस्सा बनाएं।
🌟 21 जून को होगा ‘महा-योग सत्र’ का आयोजन
शिविर का समापन 21 जून को ‘अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस’ के मुख्य और भव्य आयोजन के साथ होगा। इस अंतिम दिन एक विशेष वृहद योग सत्र आयोजित किया जाएगा, जिसमें स्थानीय प्रशासन के अधिकारी, स्कूली बच्चे, स्वयंसेवी संस्थाएं और भारी संख्या में आम जनता एक साथ मिलकर योग करेगी। आयुष विभाग और स्थानीय पंचायत प्रशासन द्वारा पेयजल, छांव और मैट (चटाई) जैसी आवश्यक व्यवस्थाएं पूरी कर ली गई हैं ताकि प्रतिभागियों को किसी भी प्रकार की असुविधा न हो।